一个人和他的影子的成语有形只影单、背道而驰、如影随形、外强中干、形影不离、顾影自怜没有完全符合你所要求的
是亦步亦趋
亦步亦趋释义：你慢走我也慢走，你快走我也快走，你跑我也跑。比喻由于缺乏主张，或为了讨好，事事模仿或追随别人。
杯弓蛇影
