劳逸结合就好，关键是心情要愉快。更应该关注的是心理健康，很多身心疾病都是从心理上开始的。比如长期焦虑失眠的人，很容易得内分泌失调或者肝肾脾虚等疾病，易怒的人容易得心脏类疾病。
调理身体的同时一样要注意心理问题的调节。调节方法：静心，阅读，独处，旅行等。
我个人的经验是阅读效果最直接快捷的，费用也不高，阅读好像是和写书的人交流，很多人生的问饥源题都相似的，比如两性感情，比如亲情：父母、子女陪核，友情等。
其实这个过程更芦肢掘是在解读自己，认识自己。真正了解了自己，就好像对整个世界也都了解了一样。
应注意睡眠 皮肤的耐贺保养 经常锻炼 心态要好 还有情感（无论是对恋人昌州派 朋友 家人还是其他人，都要珍惜和真诚，最重要的是要让大家都开心迹穗，但是要学会自保），
应注意睡眠 皮拆镇肤的保养 经常锻炼 心态要好 还有情感（无论是对恋人 朋友 家人还是其他人，都要珍惜和真诚，最重要的是要让大家都开心，但是要学会自保），我想笑备我这旅升粗几句话应该你可以理解吧，但是要做起来还是比较难得
自己的心态
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