可能因为你动作不协调，发力点不正确。我立定跳远可以跳3米多。你先纠正自己的动作，起跳前重心放低点，跳的时候双脚一起发力，跳出会身子向前倾，跳出在空中最高时身子收缩手向后摆进行二次借力前进，而且注意，跳的时候双脚不能叉开。建议你先找到自己跳的时候做的不对的地方，纠正一下再练习，不然是没有效果的
每天训练还是会有提高的
