马上就要体育加试了，跑1000米，如何能跑快点？（急）

2025-01-01 01:09:01

推荐回答（5个）

回答1：

我以一个体院研究生的专业知识告诉你，在临考前四十分钟喝点浓度为50%的葡萄糖，葡萄糖是最好的补充体力的

东西，你喝了红牛之后也得在你体内转化成葡萄糖，效果不如直接喝葡萄糖有效果。

跑1000米时，前八百米跟住第一的人，后两百米冲刺超越！跑步时三步一呼气，四步一吸气，挺过四百米的极点~

引体向上时多运用腹部和腰的力量，别一味只用臂力。

祝你成功！

回答2：

我以前上中学时最怕的就是体能测试，但是我找到了最好的办法，测试前喝红牛功能饮料，超有效，让你动力十足！过一小时以上才会觉得累。试试吧。

回答3：

考试那天你吃馒头考前两个小时吃点兴奋药（曲马多去痛片）什么的最好是有高手而且和你一起跑跟住他跑时候放松点别太在乎相信自己就能做到

回答4：

我们明天就要考老师说今天早点休息跑前半个小时喝红牛跑步就会有效果篮球应该有两次机会不要紧张深呼吸几次放松心情然后就按正常水平发挥就好只要边跑保持球不离手分就不会低

回答5：

先跑慢点，注意体力分配，你一开始就拼了命的跑中途就有气无力了。