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我的腰痛有三年多了去医院拍了片医生说没事,现在还是那样没有好转也
我的腰痛有三年多了去医院拍了片医生说没事,现在还是那样没有好转也
2024-12-21 21:04:30
推荐回答(1个)
回答1:
压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。
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