我是一个性格毛躁容易冲动的人怎么来改变

2025-03-23 01:05:09
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性格冲动的人,一般来说是因为心理积压了太多的负面情绪,找不到宣泄口,所以就会寻找大大小小的机会想要宣泄出来。
这些负面情绪可能来自童年时代的被人冤枉侮辱欺负,也可能来自成年后相同的遭遇。在遭遇这些负面事件后,没有及时的把负面情绪排泄出去,而是选择压抑下来,结果负面情绪越积累越多,最终形成了一个强大的洪流,随时都在寻找破口宣泄。具体的表现就是,做事的时候,只想一时的痛快舒畅,而不大愿意压抑自己进行理性思考。
解决的方法最好是找心理医生咨询,如果不愿意找心理医生,可以学习:gte动力,这个课程,里面的训练方法,对改善人的性格有极佳效果。