根据症状描述可能是腕部肌肉过度活动导致的腱鞘炎，可以尝试局部用温水毛巾热敷，不要活动患处，如果过几天仍然不能缓解，可就医行局部理疗，大多症状可消失。平时注意不要长时间活动手腕，注意时而用360度旋转的方式放松手腕，不要让手腕长时间悬空，当然是在好了之后注意的。现在不要动手腕。
累的！休息休息看看！不然容易腱鞘炎
你好，用下：
