如何做豆腐脑不用内脂

可以用石膏，以下是豆腐脑具体做法。

主料：黄豆135g 辅料：石膏3g、水适量

步骤：

1.135g黄豆提前泡发一晚，挑去坏豆。

2.泡好的黄豆洗净放入豆浆机中，加水至最高水位。

3.启动豆花豆腐功能。

4.提前用一个深的容器化好石膏，3g石膏用凉白开化开待用。

5.豆浆机程序结束后豆浆倒出滤除豆渣，这个滤网很细，所以要压一压。

6.滤好的豆浆在刚才准备好的石膏容器上方15-20cm的距离冲入。

7.静置五分钟，就凝固了。

8.凝固效果

9.可以直接加白糖吃。

自制豆腐花不用内脂的做法：

一、原料：干黄豆200克(充分泡发后约为500克左右)，水2500克，酿造白醋 2大勺(1大勺=15ml)

二、需要准备的辅助工具：

1、一个可以滤水的容器(蒸笼、洗菜篮都可以)。

2、一个与滤水容器形状相同但小一点的容器做压豆腐之用。

3、纱布1块。

三、开始制作：

1、黄豆用清水泡一夜，充分泡发之后再洗一下即可使用。

2、用搅拌机把黄豆打成生豆浆，泡好的黄豆与水的比例为1：5。

3、将打好的生豆浆倒在纱布中，把豆浆过滤出来。

4、过滤后的豆浆煮开，将表面的泡沫捞除，不然很容易溢出。

5、豆浆煮开后还要继续小火煮五分钟左右，煮透，防止有豆腥味。

6、煮好的豆浆关火等5-10分钟，让温度降到80-90度。

7、把醋倒在量勺上一点一点均匀地洒入锅内，轻轻用勺子往一个方向搅拌，当豆浆开始出现絮状沉淀物并且与水分离就可以了。

用醋做豆腐

干黄豆200克（充分泡发后约为500克左右）
水 2500克
酿造白醋 2大勺（1大勺=15ml）

需要准备的辅助工具：
1、一个可以滤水的容器（蒸笼、洗菜篮都可以）
2、一个与滤水容器形状相同但小一点的容器做压豆腐之用
3、纱布1块

1.500克干黄豆，夏天泡6个小时，冬天泡10个小时，用冷水就可以。

泡开的豆子是这样的，泡过的豆子大约在两斤三两到两斤四两。

2.你需要一个豆浆机或者榨汁机，我用的是豆浆机。如果您用豆浆机最好别用边加热边打豆浆的。


用豆浆机打豆子，我分五次打完，每次打230克泡过的豆子，水放到豆浆机的最高水位，大约为950的水，这要根据自己的机器来决定，水多一点少一点都问题不大。

3.准备好过滤布和容器，如图铺好。

4.豆浆机打好豆浆好不要继续加热，关掉豆浆机，将豆浆过滤到相应的容器。

为了过滤得更好，你需要用手这样挤压。如果你的豆浆打出来是热的，注意不要烫手哈。最好是用榨汁机打，这样打出来的豆浆是冷的。

5.豆子分次全部打完过滤完，放到一个容器里开始煮。

6.冷却豆浆的1000克冷水在煮豆浆的时候准备好。

7.用250克水稀释50克醋，在煮豆浆的时候准备好。

8.豆浆开始沸腾后，再煮两分钟，关火。

9.关火后将事先准备好的1000克水倒入煮好的豆浆中，冷却豆浆温度到80度。

10.用食品温度计测试一下温度最好！正好80度，可以开始点豆腐了。

11.50克白醋与250克水稀释后，分三到五次慢慢和入豆浆中，用勺子轻轻搅拌豆浆。动作轻轻的哈！这一步是在关火的情况下进行哈！

此步特别说明一下：如果加完稀释过的50克醋后，过几分钟观察发现豆花儿效果不明显，可以再加10克到20克的醋，同样按1：5的比例稀释。如果加10克，就用50克水稀释，如果加20克，就用100克水稀释。这个根据出豆花情况增加。醋多一点豆腐就老一点，50克做出来是嫩豆腐。我一般都放60到80克醋。

12.等几分钟，慢慢有了豆花儿。

13.此时再加热两三分钟，让豆花和水完全分离后，用勺子将水舀出来，留下豆花在锅里。

14.提前将模具准备好，铺上纱布。

15.盖好纱布。

16.将分离的豆花倒入模具。

17.盖上盖子。

18.用力使劲压盖子，使劲使劲使劲！按住不动，我按了五分钟，按的时间越长力气越大，豆腐形状更好看。

豆腐做好了！去掉模具，揭开纱布，是不是还不错！

切一块煮了吃！

天然无添加！绿色又健康！

这一步特别说明一下：因为我们做的是酸浆豆腐，第一次做的时候我们用白醋加水代替了酸浆，那么下次在做的时候，就不用醋了，这样豆腐口感会更好！第一次做的时候，豆花和水分离后，将水盛出来1000克，用一个容器保存，室温发酵，一般48小时就可以了，兑水，就是天然的酸浆了！

盛出来，下次做豆腐用的！

不用内酯是做不出正宗豆腐脑的，如果不用内酯豆腐脑很难凝固，味道也会有发土的味道。

利：用内酯会去掉黄豆的土腥味。

弊：会有一点点酸的味道。

拓展资料

自制豆腐脑的做法  

用料：内酯2.5——3克、黄豆100克、水1000毫升。    

1、黄豆前一晚泡发。

2、放入豆浆机加1000毫升水，用果汁搅拌功能打一遍。

3、一遍结束再打一遍。

4、磨好的豆浆过滤。

5、使劲挤干净。

6、挤好还是1000毫升那么多。

7、开始煮豆浆，边煮边搅拌，以防粘锅底，开锅转小火再熬几分钟。

8、煮豆浆的档口，内酯加30毫升温水化开。

9、煮好的豆浆撇去浮沫，凉到85度温度左右，倒入内酯，用勺子划拉几下，或者再倒入另一个碗里，加盖，保温，等待20分钟，豆腐脑就做好了。

10、完成，你可以随自己喜欢搭配甜口或咸口

这里教你一个石膏做豆腐脑的方法。

1、把豆子泡一晚上，洗净，去掉不好的豆子，这个择豆子的步骤一定不要省。

2、磨豆子忘记拍了，反正就是磨啊磨，然后煮豆浆，记得快沸腾的时候要搅拌，不要溢出来，豆浆煮沸以后很容易冒出来的，过程很快，需要特别注意。

3、豆浆煮的过程中，勺一小碗没开的豆浆，加约15克的石膏，搅拌均匀，倒入大的容器中。

4、等豆浆煮好以后，立即把豆浆从高处冲入石膏水中。

5、盛一碗出来看看，就是你要的豆腐脑了。

石膏点的豆腐会把更多的水包在豆腐中，使豆腐含水多， 这样的豆腐口感嫩 ，但是豆腐味淡 。

内酯做的豆腐脑比较嫩，不会出水，存放时间更长。

石膏补钙，价格便宜。

拓展资料

自制豆腐顾名思义就是自己可以单独制作的豆腐，自制豆腐是一道简单的家常菜，主料是黄豆。自己豆腐营养丰富，口感一流。是老人和小孩子特别喜爱的一道菜。

主料

250g黄豆

配料

3g内酯

1000ml水

制作步骤

1、黄豆洗净，用水泡12小时以上。

2、放在料理机里，加水。

3、打成豆汁，倒在锅里。

4、中火一边烧一边搅，防止粘底。

5、电饭锅里放内酯，加少许凉开水融化。

6、煮好的豆浆用滤网过滤掉豆渣。这就是豆浆，可以喝啦。

7、晾凉到80度左右，冲入电饭锅里，插上插头保温。

8、大约20分钟左右，豆浆就会凝固起来。这就是豆腐脑了。

9、蒸锅放上笼屉。

10、把模具放在笼屉上。

11、铺上笼布，舀入豆腐脑。

12、全部舀入。

13、把笼布盖好。

14、用重物压上。喜欢嫩一点的就可以不用压的。15--30分钟左右豆腐就 做好了。

诀窍：

1、豆浆在锅里要不停的搅动，要溢锅的时候赶紧关火，开锅后转小火，这样重复4-5次豆浆才能完全煮熟。

2、不用内酯可以用盐卤或石膏。

参考资料： 自制豆腐