身体有自已调节功能，可能你在以前有缺觉的时候，或学习，或工作，当身体受不了的时候，就会进入自已调节 。以保正身体的健康。这是正常的，如果担务了工作或学习，可找中医调理一下就行了，很快就正常了。
自己定个闹铃，老这么睡不好！！！
睡其自然，过段时间自然好
可能太疲惫了？我最近也这样
不玩手机
