2016年中考游泳和跑步能不能选一项，能不能不考游泳。

中考游泳和跑步能选一项，只考跑步一项，不考游泳；如果地方有具体明文规定按要求执行。
一、按《国家学生体质健康标准》（2014年修订）要求执行。跑步是标准中的评价项目，游泳不是，因此按此标准可以不用考游泳。
二、当地方有具体明文规定按要求执行。如珠海市教育局确定从2015年起，该市中考体育必考科目将在长跑（女生800米和男生1000米）和100米游泳中，由考生自选一个项目进行考试。如果选择游泳，不限泳姿、不限时间，并向各校下发《2015年中考体育预报游泳项目考生情况统计表》。

2016年中考游泳和跑步能不能选一项，能不能不考游泳

======================

跑步是必考，游泳可以不选。

估计和2014年、2015年是一样的。

详见：

宁波市教育局关于印发2014届宁波市初中毕业学生升学体育考试实施方案的通知(甬教安体[2013]166号)

（1）必测项目：中长跑（男生1000米，女生800米），分值10分；

（2）选测项目：包括游泳、50米跑、立定跳远、跳绳（60秒）、掷实心球（2千克）、篮球运球投篮、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒），分值20分。

考生可自主决定是否参加游泳选项测试，其他项目由市教育局于2014年3月组织抽签仪式，从中随机抽取3项（以下简称“随机项目”），再由考生从这3项中自主选择1项或2项进行测试。