你好，一般很浅眠，睡觉只要有动静，马上就醒多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血不足引起的气血虚引起的心神不安的表现，你的情况可以考虑使用点滋补气血的人参归脾丸加上点安神的朱砂安神丸及安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康。
白天多做运动，睡前少思考人生，可喝一些温热牛奶
