内分泌失调的常见症状包括皮肤恶化、体毛过多、肥胖、月经不调、不孕症、更年期女性脾气暴躁等。女性脸上常出现很多黄斑、色斑，实质是内分泌不稳定时受到外界因素的不良刺激引起的，女性需要注意调整自己的生活方式：
第一，要多喝水，少吃油炸食品和甜品，多吃大豆、黄豆等豆制品以及补充维生素的水果和蔬菜；
第二，要学会调整自己的心态，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪；
第三，平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。
症状严重者可采用中药调理。
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