西医上说的免疫力低下是一个笼统的说法。在中医上简单的说可以说是“气血不和、阴阳不调”,身体失去或者部份缺失自我调节、自我保护、自我修复功能。
这个整体的方法是良好的生活习惯、适当体育活动、合理的膳食结构、当身体出现明确自身不能调节的问题时及时的就医以放范于未然。
在食疗方面需要注意的如下,目的是保持二便通畅、脾胃功能正常,“吃得进、能消化、可吸收、能排泄”的目的:
1.均衡:什么东西都应该涉猎、不能明确的偏食;
2.减少辛辣、高盐、高脂肪、高糖等食物的摄入(比如什么肯德基),力争作到食物的平和、有营养,如炖菜、新鲜绿色蔬菜、红白蛋白的肉质品合理摄入等;
3.平时我们常用的如各种豆类、山药、红皮花生、大枣、党参等等也可以单吃、磨粉、煲汤等等一系列方法均是保养的好方法;
4.当身体出现不能控制的明确不适,轻者可以找中医予以调理、重的可能需要参考中西的一些结合的办法予以帮助。
也就是指中医的气虚。是指气的固涩和卫旭能力降低。食疗一般都可使用一些山药和薏苡仁等药食同补的药物即可。
免疫里低下只能归类为不足即“虚”证,具体是气虚阳虚还是血虚阴虚是要经过具体望闻问切才可能分析出来。
气血亏虚!或者肾气不足都是!