很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！真坚持不下的话，可以试试美姿减肥胶囊，这个产品是纯天然的，没有任何副作用的！她们官网去百度搜索一下www.laibajf
com”就可以进入
少吃甜食。
选择木糖醇的食品。
木糖醇比砂糖的热量低，还能预防龋齿。
要有节制的吃 当然每天要控制量不要太多
黑巧克力 饱腹饼干 低糖 低脂
好矛盾的问题啊
又爱甜食 又不想胖
巧克力选天然可可的 黑巧克力最好
糖选择木糖醇糖 还有蛋白质糖
然后就不知道了~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024