虽然没有亲眼见到您，但是据您描述的，您可能现在处于“亚健康”状态，说白了就是没什么大病，但是浑身不太舒服，一有点着凉什么的就容易生病，建议您加强体育锻炼！ 这样的话对您的身心都是很好的放松，慢跑是最好的有氧运动！适当的给自己缓解压力，我猜您的工资压力也比较大，其实有时候放松一下不仅是对身体有好处 工作也会变得高效而简单 祝您尽快增强体质 健康阳光每一天！O(∩_∩)O
正常的饮食外多吃些VC含量多的水果，适当的锻炼，合理地安排作息时间，最重要的是放松心情，天气晴朗时多晒晒太阳。
最好去医院做个检查
多喝白开水``
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