早上吃油条会长胖吗?

2024-12-28 22:46:27
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回答1:

会的。
因为油条属油炸食品,热量、油脂都过高;更为重要的是,油条、油饼这类食品中含铝较多,这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾),以一个50克重油条来说,就含铝10毫克左右,如果每天吃2根油条,1个月可摄入铝600毫克。
油条的害处:
1、能量高
油条是面粉油炸而成,面粉中的淀粉吸油能力很强,同样重量油条的脂肪含量几近于面粉的12倍。容易导致超重及肥胖,应予以高度重视。
2、铝含量高
国家规定明矾作为膨松剂可以用于油条的制作中,而且使用量是“按生产需要适量添加”。长期摄入铝有可能导致超标,铝会在脑、肾、肝等组织器官蓄积,积累到一定程度可产生慢性毒性作用,引起神经系统病变。含铝的食物吃多了,会影响儿童神经发育,还可能诱发老年痴呆症。
3、含有有毒有害物质
高温反复油炸的油脂中会含有很多有毒有害物质,包括反式脂肪酸、自由基、致癌物苯并芘等;而淀粉类食物在油炸的高温下可能会产生致癌物丙烯酰胺,这些物质对身体危害很大。

回答2:

首先,油条属油炸食品,热量、油脂都过高;更为重要的是,油条、油饼这类食品中含铝较多,这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾),以一个50克重油条来说,就含铝10毫克左右,如果每天吃2根油条,1个月可摄入铝600毫克。一般体重70公斤的正常人体中,只含61毫克,就这些也正是人体所需要的。而铝对脑神经是有害的,脑对铝有亲合性,脑组织含铝过多,能催人衰老,记忆力减退,智力低下,行动迟缓,所以不管油条是不是会让人长胖,也不能吃太多啊.

回答3:

明确的告诉你:会!
吃油炸的食物不如吃面食,吃面食不如吃米饭,吃米饭不如和粥!
所以早上最好喝碗粥就OK!

回答4:

会不会胖,要看你一整天总进食的热量是多少。
油条要少吃,现在外面的油条为了让其炸的时候体积变大,有好的买相,添加了明矾(你注意一下,油条里有股轻微刺鼻的气味就是了),对神经和心脏不好,不要多吃。

回答5:

不会,我这里大部分人天天早上吃油条,有的还不是长的瘦骨拉精的。