买B组维生素，应该选OTC的还是保健品的？

就我一个学药的学生来说，昂贵的几十块一瓶的维生素，与1.5一瓶的维生素无非就是以下区别：

1.昂贵的常做成水果味的泡腾片、咀嚼片、含片，用来哄不爱吃药的小孩的；

2.有的维生素标明是左旋或者天然，与合成的不同在于合成的是左旋右旋一半一半，右旋的那部分不吸收穿肠过了。所以合成的100mg相当于左旋的50mg。（没有标天然或者左旋的，好贵的原料药也是外消旋体！纯粹骗钱！！）

3.昂贵的拿的都是保健品批号，1.5块的是药品批号。（就这点来说1.5元的管理更严格也更安全）

4.有些昂贵维生素做成复合片，较为方便服用。（但是针对性也弱了）
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至于楼主说的保健品每片含量高的问题，你看看药片大小就很清楚了。

B族的药品批号的那种是每次两到三片服用的，这个国家有标准的，必须做成每片含B1多少，B2多少……所有厂家，只要做B族，要能通过国家审批，都得这么做。

保健品么，就是故意做大用来来骗人的了。我常常怀疑，那么大的片子，不好吞吧？

保健品的b族维生素，是天然的因为是保健品所以没有副作用。（但要选个好牌子用）
otc复合维生素b，它是药准字的，有副作用及禁忌症。但otc是不需医师处方，自行购买的药品，所以副作用比较小。

其实都差不多
中国的保健品也兼具药品的功效
药品也能当保健品使

但药品便宜

我只选择保健品

当然OTC了。医药级和食品级一样吗