芹菜叶可以生吃,但最好烫一下再吃,以下是凉拌芹菜的做法:
主料:芹菜200g
辅料:盐适量、香油适量、糖适量、酱油适量
步骤一:芹菜去根洗净。
步骤二:切成1.5厘米左右的小段。
步骤三:锅内烧水,水热后放入芹菜过水。
步骤四:将过好水的芹菜捞出备用。
步骤五:放入酱油,糖,盐,调制均匀。
步骤六:最后淋上香油即可。
芹菜叶子能吃吗?
可以.芹菜在古时候是入药的,有一种治疗高血压的偏方,就是生吃芹菜叶,虽然不一定好吃,但是血压降得快。芹菜在印度也叫夫妻菜 .用热水烫一下,凉拌吃口感更好!
能
可以用热水焯下
用香油凉拌
芹菜叶洗净後可直接食用没有问题,因芹菜本身有降压的作用,没有问题,我常生吃〈可整颗生吃〉。
芹菜叶可以生吃,并且切菜也的营养远远大于芹菜的本身!如果你扔掉了真是太可惜了。
意见建议:
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。所以,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。