愈加是目前比较流行的减肥运动，不会消耗太多的能量，也能休心养性。。
http://baike.baidu.com/view/5187.htmhttp://baike.baidu.com/view/6140.htm呵呵,都是有氧运动,都很不错的,看看以上资料吧!看看自己身体最能协调愈加或普拉提.
愈加好
