怎么一边走一边胯下运球

1、掌握好基本姿势：
胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头；
2、把握好篮球的落点：

胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误；
3、拍球通过胯下要力度均匀：

胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急；
4、胯下运球避免手托球：

在胯下运球时，左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好，一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下；
5、胯下运球要多加练习：

想练好胯下运球，必须有持之以恒的精神，需要勤学苦练才有效果。可以找队友或朋友进行一对一的练习，效果不错。

两种：一种是重心降低，一边走，一边运球，球在两手手指间运，运球高度不超过膝盖。 另一种是站着，然后一边走，一边运，球在两手间运，这个讲究一个球在换手运时手腕的托球，就是用惯性把球在手上拖住，高度不超过腰。。。 这种太简单啦 谁会去教啊 我正走 倒着走 都行 很简单的

节奏 右手拍的时候 两只腿还有左手接球时候的节奏 建议慢慢的一步步 然后两步三步 你自然就越带越远了

先联系胯下运球：臀部下沉
连熟后再尝试边走边运就OK了

基本功，这是需要手指的力量 和 球感，这需要时间练