楼主你好:到我们这来咨询瘦下肢的人，我们通常会推荐倒着行走。早晨:倒走50~60分钟晚上:倒走50~60分钟中途控制好饮食，少吃过于油腻的食物。这对大腿、腰、腹的瘦身效果相当的好，甚至比跑步瘦腿的效果还好。通常30~40天就能让下肢明显的瘦下来。祝你成功。
