绝对不能不吃碳水化合物，为了美丽，减肥，不能只为了短期的瘦身
1，必须摄入一定量的碳水化合物和其他营养，糖类，脂肪，蛋白质和维生素每天都要吃，比例要恰当，只不过是总量减少。这样，才不会导致减肥连胸也减了，才不会提前衰老。
2。要运动，这样才能把能量通过血液运到全身细胞，而不是只在腹部和大腿堆积。
3。睡眠要足，七小时以上，才能使分泌平衡，规律的睡眠是青春的保证
常听身边有减脂、减肥的人咕哝：“我要杜绝摄入碳水化合物，吃下去的每一口，都是肥肉啊……”那这个说法到底是不正确的呢？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024