少吃零食多运动！你父母的身高也决定了你的身高！现在不长，并不太表以后不长。现在14？一般女孩子可以长到20周岁，现在还不必太担心。说不定过了年，就长得：“虎背熊腰”也说不定！哈哈。
蔬菜水果,维生素要保证.还有牛羊肉.牛奶也不错.也别吃太补的,会导致停经.日常饮食能保证营养就行,睡眠要足,要适当运动.这样没理由还长不好的.按理女孩16~17岁已经发育的差不多了.
