吃什么降血脂最快最好？

常见食品里面很多具有降血脂作用。常见如山楂、西葫芦、莴笋、黄瓜、木耳、大蒜、葱头，还有大多数绿叶菜，都具有一定降低血脂作用。但是血脂还跟一个因素密切相关，就是肥胖。肥胖是高脂血症的独立危险因素。所以控制体重是第一位。

血脂高的人，饮食上一定要多注意了，少食油腻食品，避免食用动物内脏，肉皮，蛋黄等高胆固醇食品。日常饮食可以多吃黑木耳、香菇、荞麦、燕麦、大蒜、洋葱、鱼、蔬菜、水果、绿茶、甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低胆固醇作用。多运动，控制体重。

。。降血脂可以选择用力平之，还有阿西莫司这些西药降甘油三酯。但是中药有很多药物有降脂作用，比如大蒜素制剂，比如血脂康，主要还是饮食的改善、少吃高热量、高脂肪的食物，坚持锻炼、少喝酒。建议具体的还是去医院咨询医生哪个适合自己。

降血脂最快的是他汀，最好的是力雪平。两个的区别在于他汀降得快，价格便宜，要长期吃一停就反弹；力雪平没他汀快，价格贵，但是血脂几个指标都可以正常，不用长期吃。

降血脂的方法不少，包括平衡饮食，忌烟酒，增加运动量以及药物等，但没有立杆见影的方法。如果是用药的话，相对来说还是他汀类药物快一些，如阿托伐他汀钙等。