想学但学不进去该怎么办？

　　学习相对来说，本就是一件比较枯燥、无趣的事情，很容易让人失去学习的动力。即便你是一个很善于自我激励的人，也难保时时都有饱满的学习动力。那么，当我们学不进去、不想学习的时候该怎么办呢？　　

　　1、学不进去就跟走神一样，如果你强硬的把注意力拉回来，能够收到的效果也是极差的，而且很多时候你根本就控制不了。所以当我们学不进去的时候，就适当的休息一下，或者换个稍微有意思的事情做做（不过有注意时间把握）。

　　2、如果你动不动就学不进去，然后就干其他事情，长此以往是断不可行的，所以要学会自我激励：认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。

　　3、要根本的改变学不进去的窘态，就要从学习本身入手，掌握科学的学习方法，提升学习效率，在学习中获得成就、满足感。建议学习掌握《精英特速读记忆》的能力，速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习方法。通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高，同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。

　　4、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

        （费曼技巧，这是网友画的一个图，基本上能表达费曼技巧的意思，不知道的可以百度下）

这个问题，在我上初高中的时候听的特别多，有的学习老学习不进去，而有些人天天玩也可以学的很好。究竟为什么学不进去呢？

1）知识不对胃。要学的这个东西和我一点关系都没有，我干嘛要学它。记得我大学时候几乎翘掉了我的所有专业课，我就是觉得没意思无价值。而相反的我去选修了非常多其他专业的课程，横跨十来个学院和专业，每门课程都是我喜欢的，自然就能学进去了。

2）高压之下的反弹。有时候当我们在一种压力下，会对某件事产生逆反心理，你越是让我这么做我越是不这么做，而这种心理机制会刺激行为，直接唱反调。学习也是这么回事，当我们被迫学习一个知识的时候，心智的不认同是最大的障碍。

3）学错了知识。比如你让一个一年级的孩子读大一的社会学，他肯定会疯掉的。我们在学习知识的过程中，也可能经常遇到这样的问题，我们学习的内容往往和我们现阶段的知识积累和理解能力有较大偏差，导致我们觉得自己学不会，就不想学了。

4）觉得学的知识用不上。知识的学习，需要由外显知识转变为内隐知识，才能知道你的生活和工作，而这个需要过程，也需要情景和时间。不是用不上，只是你用的太潜移默化了，或者还未到用的时候。

那么，我们如何才能学的进去尼？？？

1）从简单+喜欢入手。只要你是过了高考以后，基本上就不再有能人强迫你了，跟随兴趣发展是最好的尝试。只要你喜欢了一个东西，相信你肯定会全力以赴的去学习，并且难的也会变得容易。

2）有系统的钻研。我们学习知识的时候，往往都是分散的。比如我们现在在大量吸收的碎片化知识就是这种，比如像得到产品上的内容，大部分也是这种，碎片化的学习虽然节约了时间，但是无法构建自己的知识框架，你在学习的时候知识之间无法调用，这就悲剧了，你觉得自己学的东西都用不上。所以，当你学习的时候，你应该将一个领域的有价值的知识都整理出来，找出最牛的代表性专家著作，进行有系统的学习。虽然，这样会很耗费时间，但是你学会了一个领域，基本上你就不用再学哪些碎片知识了。

3）进行知识输出。把你学的知识记录下来，不管用读书笔记，还是什么别的。然后自己再总结和加工。比如你用kindle阅读电子书，你可以用Clippings将读书摘要导入到evernote里，然后再用香奈儿笔记法和费曼技巧进行二次加工，并且你还可以撰写一篇文章出来。如此这般你学习知识大部分会记在你的脑子里，这样你还不想学吗？当别人看到你的总结和分享，肯定会给你赞赞赞的，你开心的时候学习动力自然增大。

学习其实是有一定难度的，特别是初阶阶段，很多时候会被心智打败。虽然我们都知道读书为自己好，对人生有价值，但是这些和看一个电视剧来说，肯定没有电视剧来的快活。所以，如果我们决定认知学习的时候，一定要让自己的学习环境变得简单，专心做一件事，并且长而久之的坚持，十年如一日。这样你是不可能学不好的，也就不存在学不进去的情况了。

前天收到一个零零后读者的提问：不喜欢学某个科目怎么办，但那个科目却又是高考里占比很大的一个学科。

这让我想起了我的学生时代，那时候我也会因为不喜欢某个学科而产生厌学的心理，但最终还是理智战胜小情绪，默默低头做该学科的作业去。我语数外可以考很高的分数，但是物理不行，没错，物理就是我说的某个学科。

那时候的学习，更多的是为了考试成绩而学，而且很被动。

你问我以前喜欢学习吗？学生时代的我只会说喜欢学习某几个科目，但是现在我会毫不犹豫回答你：是的，我非常喜欢学习。不仅仅是学习语言教材上面的内容，而且是学习生活中、工作上的许多知识。

一、学习让我感到快乐

工作以后 ，职场上的生存法则我得学习呀，不仅仅是提升自己能力的问题，更多的是如何与不同性格的人相处。以及当你工作到一定时间之后，当了一个小领导、或者是当老板了，如何管理你的员工，让他们发挥各自优势帮你把事情做好了，同时又能在你这里获得他们想要的东西。

我觉得，现在的自己要学习的内容好多，越发感到需要谦虚学习，不懂的地方要虚心请教前辈。而这些知识都是我主动学习的，没有任何人逼我学习，也没有谁告诉我必须学习。

学习是否能让你感到快乐，最重要的原因还是主观能动性，你自己发自内心想要去学习它，那么学会了确实能够给你带来更多的成就感和快乐。

为什么要学外语呢？因为学会了以后，我能够和那个国家的人用母语交流，会让我获得成就感、认同感，从而心里产生快乐。

为什么要学钢琴呢？因为听钢琴曲能让我的内心平静下来，我也想自己亲自能够演奏一些喜欢的曲子，从而获得快乐和幸福。

为什么要学健身呢？最主要原因是拥有健康的身体，其次才是身材。

你看，学习各种各样的知识和技能，都是从内心出发的，所以最终学会之后我也能感受到快乐。

二、我更明白学生时代的幸福

工作以后的压力很大呀，创业了压力更大，哪像以前还是个学生的时候，只用专心学习就好了，其他事情不用操心，最多就是缺零花钱了自己找兼职努力挣钱。

我身边许多创业的哥哥姐姐们，都有表示如果有机会的话，还想回到校园里继续深造。他们创业成功吗？成功，至少现在衣食无忧。他们学历低吗？不低，本科、研究生文凭。但是他们为什么还想继续回到校园里深造学知识呢？

他们在工作和创业的过程中，彻底明白了学习的重要性，也不断告诉自己需要终身学习。去深造不仅是为了获得一纸文凭，而是学习当下最新的知识。只有跟上了时代的步伐，才不会被时代淘汰。

我自己心里也有继续深造的愿望呢，读MBA，只是现在更重要的是先立业，后深造。因为我想拥有一份自己的事业之后，可以自己出钱去学更多知识，而不是像以前读大学那样家里出钱。另外，我个人觉得读MBA有了工作或创业经验之后，能够把理论知识更容易和实际情况结合起来，也就是所谓的知行合一。

考研从来都不是逃避找工作的借口，而是你发自内心想去学点知识，弥补自己现阶段的不足，不要为了考研而考研。

三、学会的知识一辈子都是自己的

金钱、名声、权利，多少人毕业工作后在追逐这些欲望中想要的东西而迷失了自己，渐渐停止了学习。这些东西都不会一辈子陪伴着你，这些东西你也不可能什么都能得到，唯有知识，学会了就跟随着你直到生命结束的时候。

我自己在学习外语的过程困难吗？想过要放弃吗？难，想过要放弃。我不是圣人，相信大家或多或少都会有这样的想法。但是请你相信，坚持学下去，一切都会慢慢好起来的。知难而退在特定情况下是智慧，但在学习上我却觉得是“知难而进”会更好。明知道它是一门难学的语言，但就是不放弃，咬牙坚持学会。当初如果不是咬牙把第一门二外德语学了，可能就不会开启后面其他语言的学习之门。

演艺圈里的胡歌，在他事业最火的时候选择了隐退，去国外留学。最近看到这个新闻时感到很佩服，虽然我不是他的粉丝，但我佩服的是他的精神。大部分人在自己事业最好的时候，是舍不得放下金钱和名声去学习的，因为知道过了这个村就没了这个店。更何况是明星，如果你有一段时间没有作品出现在大众眼前，渐渐就会被大家遗忘。

你看，学习这件事，真的当回事了，没有什么能够阻挡你去学。

四、学习最高境界是静心、谦虚

学习的最高境界，不是你获得了多少荣誉证书和奖项，也不是你通过学习能挣到多少钱，而是你自己的心越来越静了，自己也越来越谦虚。

孔子以前游学四方的时候，他的学生们都对他很尊敬，保持着谦虚的心。我觉得这样的精神是现在的年轻人比较缺乏的，大家学习的目的都是太急功近利了：为了挣钱、为了升职加薪、为了名声等。却很少问问自己，是不是为了喜欢而学。

在我学习了第四门外语之后，我越发感受到自己在学语言上的不足。就像那个故事一样，看书看得多了，就发现自己的知识和才学太浅；探索宇宙知道的奥秘越多了，就发现宇宙之浩瀚无边。所以我只希望自己能够在有生之年，把想学的语言学了，能够精通一、两门外语，其他和当地人交流感到开心，那么在学外语上我就非常满足了。

问过许多长辈，他们多年坚持学习的感触是什么？

大部分回答都会带有“静心”、“越来越谦虚”等关键词，知道的东西越多，就越不敢轻易去评论一件事的对与错，而是学会从不同角度看待这件事。

任何时候，把静心学习、虚心请教放在重要的位置，你都会学到更多的知识。我今年二十五岁，还很年轻，在学习道路上不断前行，愿你我都能够静心下来，踏实学一些知识。

谁都有过静不下来也学不下去、突然好想撕课本烧卷子的时候，这个时候怎么做才能把自己逼回“正道”上呢？

• 调整学习顺序

很多时候我们说看不进书、学不下去了，大抵都是因为你要学的XX被潜意识判定了不够重要/不着急/太简单没压力/太难了根本搞不定……让你觉得放一放也没关系。然而真的没关系吗？（才怪！不然你根本不会点进来！）

这个时候合理规划学习目标的重要性就体现出来了。

（其他事情的时间管理也可参考上图）

不知道从什么开始？不妨画个四象限来分类——重要的/不重要的、紧急的/不太急的——再附加的一个难易程度（用不同颜色来做标记）。优先搞定那些又急又重要的，骤然加重的压迫感会让你连偷个懒都要心慌慌。

• 换个学习方式

换地点或者换个学习法。

换地点好说，抱上你的书和试卷，看是要书房转客厅，还是教室换图书馆都行，无非是挪个屁股换个环境再战，前提是要避开像什么“以咖啡为主题的照相馆”啦，以及总有办法找你唠嗑、不断想要把你喂饱饱的母亲大人之类的，相信我，对于我们这些爱学习的宝宝来说，这些都有！毒！！

换学习法则是当你背不下书时可以去拿张白纸排列知识点，当你题目做不下去了不妨转战动手实践，不同方法轮番上阵，总有一款适合你！这里的注意力“转移”绝对不能“彻底”，千万别去相信那些喝杯下午茶放松放松大脑、待会就能满血复活的鬼话！还是得让注意力停留在与当前学习相关的事情上才行，虽然正在做的事情不同，但也能保持一定的信息曝光量（提取量），通过关联信息地不断复述，那些知识点才会在你脑海留下痕迹。

• 有计划的“休息”
  

乱给自己立Flag的下场就是准备开夜车突击、但又困到不断上演头磕桌面戏码时，总是仁慈地放了自己去睡觉，想说小睡一觉起来接着看书，可实际上从来都是一睡不醒直到天大亮。

而一次次血的教训之后也总算有了“修改方案”，在定时间表时就该留出“休息”时间，当出现计划外的情况（提前犯困、该休息时学得正来劲）时，就让表单顺延调整。相比“我今天有一个下午的时间来学习”这种模糊的概念，精确的时刻表能让你清楚的看到自己什么时候该做什么、又没做什么。

小贴士

1.学习的“时机”很重要

早起有精神的就别死榨熬夜的时间，天生夜猫子也别骗自己会早起看书，别人什么时候用功你看不出来，难道你自己什么时候状态好、动力足，你还不知道嘛？

2.适当的仪式感会影响到人们的态度

穿上西装礼服自然会端起“架子”，摆上红酒烛台自然会传染浪漫，想染上学霸的清香，好歹你得先“装”个认真学习的样子吧？

3.把手机扔远一点

重要的写在最后！关电脑、关手机，游戏卸载、网断掉，与世隔绝才是静下心来学习的第一步啊童鞋们！

学习时间偷跑出来玩手机的，看到这里代表你们是时候滚回去学习了！好走不送咯~~

学不进去的时候要逼自己一把