春天踏青游玩，如何应对花粉过敏？

春暖花开，又到了赏花的好时节，踏青前要做足准备，踏青时多加注意，避免花粉过敏。

有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。

勿在室外久留；白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。

戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

避开过敏季节：到海边度假，海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

　　预防春季花粉过敏
　　1．花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉多，城市则常傍晚多。
　　2．保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。
　　3．避开产生花粉环境，春天最好少出门，干燥刮风天气更要加强防护，若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩或头部罩白色透明纱巾，避免花粉过敏。
　　4.随身携带抗过敏药物。被动预防不如主动改变，对抗过敏还应该从调整自身体质入手，这时，提前使用抗过敏益生菌来调整过敏体质、清除长期寄存在细胞膜上过敏抗体IgE就显得格外重要。
　　5．在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂门窗上，以防开窗时花粉进入室内，睡觉时应把外出时穿的外衣放客厅或另外房间。
　　6．外出回家应及时洗手、洗头，减少花粉影响。
　　7．选择不易产生过敏时间、地点休假、旅游。春天外出散步最好在雨后，此时空气清新，而且受花粉影响小。
　　8．春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，眼球充血发炎用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用眼药水。外出戴好墨镜防止紫外线对眼睛的伤害。

那花开的季节都喜欢踏青游玩，但是当我们踏青游玩的时候，就会接触到空气中的一些过敏原，比如说有很多人就有花粉过敏的症状，如果说花粉过敏就会使脸部红肿，打喷嚏，流鼻涕，可以说十分的难受，但是这种情况也是很难解决的，医学也是拿这些过敏原没有办法，人的体质不同。

当我们遇到花粉过敏的时候应该怎么办呢？应该如何解决症状的，其实第一个就是要有预防，避免与这种花粉接触，比如说戴口罩，尽量穿得颜色一些，比如说让容易过敏的地方暴露在空气当中，还有就是，在发生过敏的情况下，一定要及时的口服治疗过敏的处方药，如果说严重的话要打电话就医。

平时的时候一定要加强体育锻炼，保证合理的饮食习惯以及合理的作息，可以游泳，游泳可以减轻过敏的症状。

春天来了，要做的第一件事就是出去郊游、出去踏青、出去玩！春天外面的景色固然是非常美好的，但是对于一些身体敏感的人来说，出去踏青是有一些安全隐患的，比如说最常见的花粉过敏。

每个人花粉过敏的状况不一样，有些人是季节过敏性鼻炎，出去玩的时候就可以带个口罩，防止花粉飞进鼻腔里面，引起不适；有的人是季节过敏性皮炎，这个还有很多种，有些人是单纯的表现在脸上，有些人则是表现在全身，这个时候就远远地看看景色就好了，不要近距离了接触花海什么的。

比如我这个油菜花过敏的体质，我就不会跑到花田里面去拍照。大家还是要针对自己过敏的部位和症状做适当的防护。

1，戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。2，如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。3，到海边度假，海风吹过的空气中几乎没有花粉。也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的地方度假。

4，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。5，喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。6，补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。