身体老感觉很累，怎么办？

身体老感觉很累，这是你疲劳的表现，要注意休息，不要熬夜。可以适当的吃些维生素，补充维生素的不足，咨询一下医生看是不是身体有健康问题才会感觉很累，总之，查清楚了才放心，可以适当的运动一下。

身体老感觉累疲乏，老是困乏，
是因为身体的湿气比较重，
这时候可以看看中医，
把把脉，看看舌苔，
给予参苓白术丸或者藿香、佩兰、苍术、白术等药物去除体内的湿气。
另外要注意一些疾病的状态，
比如甲状腺功能减退的时候会出现疲乏无力
。甲状腺是人体颈部的一个腺体，它分泌的激素称为甲状腺激素。
甲状腺功能减退的时候甲状腺激素水平低下，
人体会感觉困重、疲乏无力、反应慢。
另外贫血的时候也会出现身体困倦，老是疲乏，
可以到医院检查血常规，看红细胞和血红蛋白的水平。

体总觉得很累，你还是身体上有病，你到医院查一查看是不是糖尿病？其他的病都有感觉

说明你近期可能处于亚健康状态，很多因素可导致身体累，一是过度劳累，导致身体疲乏引起的累，这种只要好好休息，调养一下就好了。二是身体机能发生病变，这种需要做相应检查确定和治疗。总之有个好心情，一切不是事。

身体老感觉很累是大脑神经处于兴奋没有休息好，脑子过于想事情，没有充足的睡眠时间，精神上减轻压力，多参加体育锻炼，不要在小事上做文章，大事上要想得开，才能缓解你的累。