16岁男孩,想长高,每天晚上跑完步,跳高多少下能有效果

2024-11-29 16:59:21
推荐回答(5个)
回答1:

没有研究表明跳多少会对长高有帮助,因为跳高这运动只是对长高可能有帮忙,并不是跳晌扰了就一定会长高的,很多人跳敏谨裤一辈桥简子也不会长高的。决定身高的还是基因。

回答2:

以感觉不累为度。

回答3:

跳绳50次就行啦

回答4:

能坚持多少下就做多少下,

回答5:

跳绳,跳一百下,坚持,会有效果,营养要跟上。