一定要改变这个熬夜的方式,经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁减少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安,所以觉不好睡,胆为中正之官,主决断也,胆不好还会心烦气躁,肝郁气滞,胆小怕事,做事不积极,抽空去乡村野地采点苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地江苏灌南,配点红糖一起用,少食用辛辣食物,少食生冷油腻的东西。
胃病需要饮食的合理搭配，不是胃病就不能吃着不能吃那，比如 ；你十分想吃冰激凌，但你胃病不行，其实可以，只是此时的问题，可以至少得有4天吃一次，合理安排好饮食解决胃病，以后吃什么都不怕了。
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