饮食生活的无规律,寒邪入侵,体内寒气也逐渐增多,胆囊的收缩功能减弱,胆汁减少并且逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不适,时间久了会产生糜烂状比较难以愈合,根源在胆,抽空到田间挖些苦菜茶,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,洗一下平时食东西清淡些少油,不要熬夜,少食生冷油腻之物
