人的心情大部分还是要靠自己来调节的呀，首先，生气难过不要往心里去，对自己身体健康不好。然后不要想太多，越想越难过。要不就出去走走，转移一下自己的精神注意力，去暂时的忘记难过的事，找点自己喜欢的，或者可以发泄的事情。反正就是不要想太多，要经常保持乐观的心态。
