如何正确的选购和使用营养保健品

　　保健品分别适宜于特定的人群，选购时注意：
　　1、看是否对症，防止盲目。有人因受某些广告的诱导，或受他人的影响，盲目服用保健食品。如在我的门诊病人中，有位肝功能异常、低蛋白血症的病人，其女儿很孝顺，买来某知名品牌的蛋白粉让父亲食用，服后第三天病人出现了肝昏迷;有人在保健品宣传会上，买回含“核酸”的保健品孝敬父母，已有血尿酸偏高的父亲服用半个月后，出现痛风急性发作，不得不住院。
　　其实，每种保健品都有相应的适用范围，在这个范围中又有最适宜的症状。要根据自身的健康情况，选最适合自己的，缺什么，补什么。已患某种疾病的人使用保健品，应咨询医生后再用。
　　2、要仔细阅读保健品说明书，根据其主要有效成分及其功效来选择。
　　3、要了解保健产品的可信度。
　　所有的保健食品标签和说明书必须标明下列内容：
　　1)保健作用和适宜人群;
　　2)食用方法和适宜的食用量;
　　3)储藏方法;
　　4)功效成分的名称及含量;
　　5)保健食品批准文号：“卫食健字()第　号”;
　　6)保健食品标志：标有保健食品字样的天蓝色帽状标志。

　　不要轻信所标百分比。如吸收率、有效率、治愈率、使用率等。
　　同时可登录国家食品药品监督管理局相关网站查询，兼顾几方面综合考虑，辨别真伪。
　　4、选择天然制品。不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂越少越好，不要随意用含激素的保健品。

首先要明确一个观念，营养保健品不是药，有病应该优先去医院，查清楚病因，在用药的基础上再辅以营养保健品。因为许多临床药物是治标不治本的，我们用营养保健品来平衡体内物质，补充所缺物质，达到治本的目的。
其次吃营养保健品不能赶时髦，就象有段时间大家一拥而上都去吃深海鱼油一样，岂不知深海鱼油对脑溢血病人是没有好处反而不利的。吃营养保健品一定要根据自己身体的不足来进行营养调理，没事千万不要凑热闹。
第三是建议买进口的营养保健品，主要是美国、德国、加拿大、澳大利亚，并不是国产的营养保健品都不好，但是国产营养保健品良莠不齐，假的很多，而发达国家法制比较健全，食品安全造假是触及刑法的，更何况象加拿大是把营养保健品当作药品来监管的，造假的可能性就非常低了。
第四是建议购买当地消费者欢迎的品牌，因为这才是真正的好货，是自用的必选。那些专供中国的品牌，当地政府不愿意管（执法比较难取证），中国政府又管不着，且我们要仔细想一下，为什么这些品牌只供中国而不供当地。
第五是建议买由当地直邮中国的，这会更加令人放心，否则总会担心又发生那些高价洋酒拿到中国勾兑的场景。
至于怎么能够找到这些营养保健品，其实通过百度查一下当地一线连锁药房的网站就能一清二楚了，再找一个类似加拿大营养优品公众号这样的，什么都解决了。

问卖家咯

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