考虑是受凉引起的风热感冒了,要注意保暖的,要多喝温开水,不熬夜,饮食要清淡的,鼻塞会影响呼吸道通畅的,那么可以用温热的毛巾热敷下鼻翼两侧的,可以吃点感冒药的。还可以闻下炒辣椒的味道。可以吃点清热解毒药的。