要坐36个小时的火车硬座，天啊，给我些建议啊？

三十多个小时有座还算好，我曾经站过这么长时间，不过有座坐久了也要起来活动活动，不然也是会累的。而且小腿和脚会浮肿，如果你是个爱聊天的人，可以和周围人说说话，不过座的时间久了，大家都疲惫了，不太愿意说话了。可以带报纸杂志等。至于吃的，你可以带些水果，因为坐火车比较容易上火，以我个人的经历就是似乎一上火车就不怎么爱吃东西了，就我站了三十个小时那次，除了喝了半杯水以外什么东西都没吃，根本吃不下。另外贵重物品一定要保管好，离开坐位一定要随身携带。

还可以带过桥米线。卤菜。
带个MP3，带些杂志。看见别人的报纸借来看看，和别人一起打扑克，不赌钱的。钱和贵重物品放好，手机掖着点。睡觉的时候放怀里。

30小时还叫长？我们每次回家都得倒车，十几个小时+四十几个小时，坐下来都脱一层皮。

多带水果和矿泉水，坐火车容易上火。在火车上不去餐车的话，除了方便面就是方便面了，有汤有水的，一般很少有人有胃口吃下太多油腻或者干巴巴的东西。

买两本杂志，手机充满电，上上网，听听MP3，跟周围的人聊一聊。再不济就只能睡觉了。睡觉的时候时间过得比较快。

我坐过42小时的火车硬座去西藏，虽然是两个人，但是也经常一起在睡的。呵呵……其实没那么可怕了，小偷啊，坏人啊，之类的肯定有，但是不会都是吧。身上尽量别带那么多现金，看好自己的东西。随身的东西一直带着，不管是上厕所还是干什么，别让别人给你看。困得话，抱着自己的东西压着睡，这样应该就没什么了，除非你是那种睡着雷打不动的人。

就是注意贵重物品一定要随身携带，这样比较保险！睡觉时候手机也要放到安全的地方！