拥有健壮的体魄最主要的原因就是因为他们世世代代都食用高蛋白的事物，当东方人把猪肉炖烂鸡蛋炸焦时，欧洲人已经在吃生的牛肉和鸡蛋了（至少是5分熟！），像把这些高蛋白的东西弄的熟透根本就是暴殄天物，东方人长久以来都只在乎味道不在乎营养，特别是蛋白质！这是肌肉增长的关键！
是因为他们经常吃肉，牛肉在他们看来，是补充热量的最好食物，
