如果长期失眠就会造成抑郁症的,因为大脑长期的得不到充分的休息,造成植物神经紊乱,焦虑本身就是一种抑郁情绪,所以良好的睡眠对人非常重要。
你去看看心里医生,焦虑症本身就是抑郁症的一种,其实这些都不是太严重的,只要放松精神,每天乐观点,很快就会好起来的。
焦虑本身就是抑郁
失眠与抑郁是互相影响的,如果长期出现失眠情况,却没有得到有效的控制,是会引起引起抑郁症出现的,为此,建议及时到正规的精神科医院做检查才是,这样后期通过科学治疗之后是可以帮助恢复健康的。