可以吃八宝粥的，热量为108大卡。
不少爱美女性都希望自己的身材曼妙，于是开始了减肥的征途，不吃含油、糖等高热量的食物，但是听说喝粥也可以长胖。
八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，八宝粥的热量不仅低，而有助于人体消化吸收，非常适合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八宝粥的热量为108大卡，所以说八宝粥的热量比较低，而且想要减肥的朋友应该多吃一些八宝粥，八宝粥属于流质性食品，这样有助于肠胃蠕动。加快食物的消化，还可以预防便秘，从而起到减肥的作用。
可以的，关键是看一整天都吃什么，楼上的亲过年一定是大鱼大肉外加各种高热量食品吃多了吧？所以晚上虽然吃八宝粥也会胖
是的 ，八宝粥太甜，你可以自己熬一锅啊 ，如果想带点甜味，可以加点蜂蜜啊 ，很香的！！！也不容易增胖
营养是需要的，关键是太甜。
自己熬的热量不高，也会有减肥的效果，如果想快点瘦下来，不建议加糖或蜂蜜之类的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024