每天都洗头到底好不好？

每天洗头是不好的。洗发水中含有大量化学制剂，尤其是含硅洗发水，频繁洗头会引起毛鳞片损伤，且头皮表面保护作用的油脂被清除后，可能会造成角质过度增生、脱屑，同时使头发干枯、毛躁，甚至脱发。

同时，由于频繁洗头将头皮表面的油脂去除后，皮脂腺会分泌更多油脂达到保护头皮和毛囊的目的，会使头皮越来越油。对于头皮爱出油的人群，通常建议1周洗头2-3次，干性发质的人群建议1周洗头1-2次。而从事脑力活动，或长时间高温作业，头皮出汗严重的人群，可适当增加洗头次数，促进头皮血液循环，较少细菌滋生。

建议患者洗头时用指腹按摩头皮，促进血液循环，避免用指甲抓挠头皮从而损伤头皮或毛囊。洗头的水温在38-40℃为宜，应使用温和的洗发水，如氨基酸洗发水等，日常中也可用软梳子多梳头，促进头皮血液循环。

一般头发爱出油的人群，可能是长时间进食油腻、辛辣等口味较重的饮食，以及经常熬夜、生活作息不规律、饮酒等情况引起皮脂腺分泌旺盛，因此建议改善饮食和生活习惯，也有助于控制头皮出油，不建议通过每天洗头来缓解头皮出油。

每天都洗头确实不好。如果处于污染的环境中，每天洗头对头发有好处。
每天洗头是否对头发有好处，要根据患者所处的环境进行评判，如果每天处于粉尘较大，污染较严重的空气环境中，每天洗头发对头发有一定的好处，可以减少头皮表面细菌，真菌的滋生。

如果处于一个正常清洁，干净的环境中，不建议每天洗头，每天洗头有可能会破坏头皮皮脂腺的分泌。
洗头一定要用温水洗头不要用热水洗头，热水对头皮具有一定的损伤，不建议用碱性的洗浴产品洗头，洗发后一定要用清水冲洗干净。
洗头禁忌要清楚

。
1、湿着头发睡觉

头发湿着的时候毛鳞片是张开的，这时候头发非常较弱，如果在这种情况下睡觉会导致角质层变薄，会让头发变得干燥。

2、不梳头直接洗

洗头之前最好先用蘸湿的梳子梳头，这样可以让附注在头皮上的污垢跟灰尘浮于表面，接着洗头才可以洗干净头皮。

3、护发素涂抹在发根上

洗头发的时候头发毛囊打开，如果将护发素涂抹在发根上，化学物质很容易深入并堵塞毛囊，因此需要首先理顺头发，然后沿着耳朵附近将护发素涂抹在发梢上，不要让护发素触碰头皮。

夏天到了，大家都会天天洗澡，在洗澡的时候，很多爱美的女士和男士都会顺便把头发也一起洗了，认为这样保持头发的干净清洁，驱除油污，利于头发的成长和营养的吸收，拥有一头飘逸美丽的秀发，首先需要有清爽整洁的发质作为基础，可是，每天洗头发好不好呢？我们可以一起来探讨一下这个问题。
很多医生认为，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。而且梳理头发与洗发同样重要每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。现在人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，经常洗头是必要的，但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头.最好每星期洗三至四次头。
看了以上的观点，相信大家对每天洗头发好不好也有了一定的了解，，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。总的来说就是根据自己的具体情况来决定洗头的频率，保护好自己的头发，因为它不但是一种美观，也可以保护头皮健康。

　　西医：最好隔天洗头

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　西医建议：

　　1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

　　中医建议：

　　1.最好每星期洗三至四次头。

　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

2正确的洗头方法

　　洗头用温水。

　　我们洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身体体质好的话。但是，我们洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

　　洗头后，及时吹干。

　　其实，洗头后，如果不能及时吹干，就跟我们使用冷水洗头的伤害是一样的道理，特别是秋冬天气比较凉的时候，如果你感觉到头皮冷的时候，就一定要马上吹干，不然，容易造成脱发、头痛、甚至失眠的各种负面头发与身体的影响。

　　洗头后尽量使用护发素。很多的朋友都会忽略这一步，有时候。其实，护发素对头发的保护很重要。特别是现在我们市场上的洗发水，都是碱性比较强，当然这样去污能力比较强，同时，对头发的伤害也比较大。所以，适当的护肤素的使用也是非常重要的。

　　洗头后不要忘记梳头。

　　梳头也很重要哦。特别是很多头发短的朋友就经常会忽略这个哦。不管你头发长和短，洗发后的梳头也是对头发很有帮助的。首先，梳头后，保持头发的整洁，另外，可以梳头可以很好的刺激头皮，按摩头皮，促进血液循环，对大脑和头发都很有帮助的。没事就多梳梳头发吧。

许多人为了保证自己经常展示自己的干净、清爽的形象,非常喜欢每天都洗头发,但是每天都要洗头发是不好的,在洗头的过程中很可能会把我们油脂分泌的皮脂腺带走,不利于我们头皮的保护。假如有洗头的习惯,要记住在白天尽可能地清洗,洗完后要及时擦干,避免晚上洗头而直接睡觉,这样不利于保护头皮,后期还会引发疾病。
洗发是日常生活中基本每天都要做的一件事,尤其是爱美人士,洗头、吹头发、打理形象都很重要。许多人喜欢每天都洗头,尤其洗完之后再喷点发胶,更是美滋滋的。具体情况是不是对头皮有影响,具体情况具体分析。所以,经常洗头发怎么样?
一、常洗头发怎么样
常洗头发并不是一个好习惯,洗头的过程中我们的头皮油脂分泌会带走,这些油脂在一定程度上可以保护头皮,如果油脂分泌过多的话,头皮就容易受到损伤。一般说来,两天洗一次,一周洗3-4次为宜。但是日常生活中如果长时间进行户外运动或需要消耗大量脑力,可以多洗头,帮助减少油脂分泌情况。
二、洗头注意事项
1.每天都在洗头发
假如日常生活中要每天洗头,这部分人要控制洗头的时间段,尽量白天洗,白天洗头皮容易干。假如晚上洗头,头皮就不会干燥,很多人都是带着湿头发睡觉,这种习惯并不好,长时间湿头发易引发头痛。
2.洗发不可过热
洗发的时候一定要掌握好水温,尽量控制在40-50度之间,太烫的水会对皮肤造成伤害,不利于头皮的保护。头皮是一个非常敏感的器官,非常容易受伤,平时要多加注意。
3.不要洗得太凉。
洗脸时不能用冷水洗脸,这是不妥的,冷水洗脸容易导致风邪进入人体,此时很容易出现感冒的症状。
4.洗发不可费力
指甲不能太硬,如果有留指甲的习惯,最好是将指甲剪短,圆润型指甲对保护头皮比较好,对于指甲比较好。