少接触人吧 一个人静静有工作就努力工作 有学业就一心学习 这样可以分散注意 闲来可以做做自己喜欢的运动上上网 打打牌之类的 总之不要让自己空下来 到累了 就睡会 这样你就会觉得一切都很淡然
多喝点开水。深呼吸。
练愈枷吧， 要不去看心理医生
少接触人自己一个人好好想想应该要抱有什么样的态度去接触别人
