性单恋怎么治？

单恋，是指对某个异性一厢情愿的爱恋，而对方却不能设之以爱的回报或者根本不知道。单恋的对象可能是相处多年的同窗好友，也可能是一个偶然结识的路人。

　　有位女士在回忆往事时说：“高三时很喜欢班上那个身材顾长、皮肤白净但并不漂亮的男孩，明明知道他学习不怎么样，性格有点怪怪的，可还是痴痴地想着他。很多次放学后故意绕远路，就是为了和他‘巧遇’。结果每次‘巧遇’他连正眼都不希我一下。我无奈，只好装出一副满不在乎的样子溜之大吉。”

　　青春期的男孩女孩由于性的成熟，相互之间产生吸引，萌发了种种感情是非常正常的。但由于青春期是一个自我中心的时期，思维带有强烈的主观性，易产生“爱情错觉”——单恋。

　　一、单恋的心理特点

如何克服性单恋 单恋怎么办?如何克服单恋心理
　　单恋是一种没有回应的“爱情”，它具有下列心理特点：

　　①主观错觉。单恋者由于自己爱着对方，就会觉得对方也爱自己，就常常把对方的言谈举止纳入主观需要曲轨道去理解。对方的一句天意的话语、眼神或表情，会引起其长久的喜悦和激动，即便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如呆别的同学无意中谈起对方，就会非常注意地倾听，表现出极大兴逐。

　　②幻想憧憬。单恋者常常独自幻想，用慎侵和想象编织那迷人的梦境。由于受幻想力量的鼓舞，往往学习更加努力，信心日渐充足，讲究衣着打扮的效果，注意言谈举止的风度，注意扬长避短，在各种活动中也会一度显得活跃起灾，力图使自己的形象在对方心目中更加美好，促进对方对自己的爱。

　　二、克服单恋心理的方法

　　青少年心理尚未完全成熬，所以单恋现象比较常见，而且较多地出现在性格内向、敏感、宫于幻想、自卑感强的人身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不己，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。

　　克服单恋的病苦宣在防息于末然。首失是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨;要观其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。

　　单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。

　　陷入单恋的青少年，需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地将“恋情”转化为“友情”。勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情纳转换和升华来获助心理平衡

性单恋，是无浪漫倾向谱系的一个分支。指对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要获得来自他人对情感的回应。甚至一些单性恋者会因为感受到对方对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。

有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引,同时也会渴望浪漫的恋爱关系,但不会真正地在现实中发展。

依恋是人类生而有之的本能需要，当亲密关系中的其中一人撤回了情感、离开了关系，另外一方很自然地会感受到一种被抛弃的心理体验，分离尤其是被分离，本身就是一次哀伤的过程。哀伤大致会经历完五个阶段而结束：①否认（失落） DENIAL ② 愤怒 ANGER ③ 协商（迷茫） BARGAINING ④ 绝望（消极） DEPRESSION ⑤接受 ACCEPTANC（Kübler-Ross，1969），每个阶段有长有短，而有时你会被卡在其中难以自拔。问题的关键是，你允许自己哀伤吗？你允许自己痛苦吗？你允许自己也并没有足够好以致会被恋人抛弃吗？如果你还没法允许，暂时而深刻的痛苦、欲罢不能的难忘就也是你需要经历的过程。

前任对于我们会意味着什么？为什么EX总是不断地在心里纠缠着我们？我们又为何总是不自觉地拿EX和现在遇上的人作比较？大致来说，差不多可能会有以下几个情况：

1.事实上我最难忘的是那个美好的自己
《东邪西毒》里欧阳锋说过，当我们不再拥有，我们唯一能做的就是不要忘记。乍看这话觉得很做作，仔细回想就会觉得一针见血。是的，大部分时候我深深记忆的并不是单纯的那个EX，而是和EX在一起的两个人，是和EX在一起的那些温柔情愫，更是那个和EX在一起时奋不顾身、忘了自我、全身投入的那个最最美好的自己。忘记那个代表着最好的曾经的自己的符号“EX”（我们的记忆总是不自觉地要和某些人或事联系起来才能深刻、清晰），类似于要去忘记和“背叛”那个最好的自己，这是一件困难甚至不可能的任务，对吗？欧阳锋对大嫂空等一场，病急乱投医，喝了半坛“醉生梦死”，结果却是反作用：越想忘记的事情，记得越是刻骨铭心。他终于明白了，要想真的忘记，只有转身面对，于是一把火烧了自己的避难所，回了白驼山。

2.最让我纠结的问号是EX为什么要分手
心理学有一个心理现象叫“未完成事件情结”，我们对于事情的有始有终有时候会有一种近乎偏执的渴望。分手，可以；可是，为什么呀？你必须得让我明白。遗憾的是很多时候连想要转身离开的人都未必搞得清楚原因是什么，又或者也许有些明白可是又不好说明白，于是就模糊着。不过，这就留给了被抛弃的当事人最为难过的结，得不停地责问对方为什么、不停地拷问自己哪里不好、不停地质问别人那个替代我的人到底哪里比我好了。曾经遇见过这样一个咨询，当事人在被EX分手后，历经数年依然不能重新恋爱，因为苦苦地思恋着对方到底为什么要分手，可是又没有机会再问清楚对方，也不知道怎么开口去问对方，于是内心里纠缠着自己无法放松一刻，自然的一个又一个的可能的好对象也在这种煎熬里一一错过。和自己的曾经道个别吧，用你能够想象和接受的方式，比如给自己写封信，对着往日合影说段话，然后真诚地对自己说“就这样了，我已经完成和你的分别，或怨、或恨，我都将往前走了。”烧了它、埋了它，都由你了，让这个未完成的事件划上一个句号吧。

3.其实我蛮想和EX能够再续前缘
是啊，那个人是我曾经千挑万选的，我投入了许许多多的时间、精力、心思，那个人代表着我的努力，代表着喜怒哀乐丰富的情感，也许他真的是那么好，是值得我用心去争取和拥有的。只是，很遗憾的是爱情是伴侣互动的前行，从来不是一个人的独角戏。现在的问题可能是，曾经合适的你们如今已经没有那个契合了，也许是对方变化了，也许是我停滞了。用心地爱一个人，给到我们最积极的动力，就是努力完善现在这个自己。我想和EX重新来过，当然，没有什么不可以的，王菲谢霆锋走过万水千山的波折都能重新在一起，我们也没什么不能够的。只是，你需要客观地反思一下，这段恋情带给你些什么，哪些是积极的、哪些是消极的，从分手中你感受到些什么、能得到些什么，不要单纯地悲伤、愤怒，也不要不甘心，而是去完善自己，努力活出出色的自己。然后，还想重新来过，就勇敢地去做喽。

4.我好担心再遇不上和他一样“好”的现任
难怪常有人说：“深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。”失去的真的就是最好的吗？也许这真的只是一个假象噢。对于未知的未来，我们充满着担心甚至恐惧是再正常不过的，可是，因为恐惧未知而不敢、不愿开启未来，那就是无知了。人生是一次漫长的旅程，你永远不知道下一个同伴会是怎么样的。只是，你如果总是用EX的好，来与现任的“不好”（这是真的吗？你需要认真想想）比较，这就叫“选择性关注”，它就如同“情人眼里出西施”是一个道理，西施是最美的女人吗？恐怕也未必；即使是最美的，她是最体贴的吗，她是最有才情的吗，她是……相爱，是我们在和一个亲密的人进行多维的接触，这个世界上不但没有完美的人，即使有，也未必就是你的菜，即使是你的菜，问题是你有足够好到成为对方的菜吗？最为重要是，相恋、相守其实是一场“匹配的游戏”，它不是做经济学，最好的永远不一定就是“最好”的。

性单恋，指 “对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人（这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失）。”因此，他们有的可以接受恋爱关系，有的则不能。