个人觉得，口服胶原蛋白肽很管用，吸收效果要远远比外敷的护肤品好。最近被小红书上种草了一款ARRAVITE的20岁胶原蛋白系列，澳洲本土品牌，坚持用了一个月后细纹减少了，确实不错。
要么吃燕窝补，要么定期去皮肤管理中心给肌肤导入胶原蛋白原液，任何一项都是昂贵的。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失是不可逆的。T T 还是需要运动，让线条看起来更紧致，整个人都会很朝气有活力。
