晚上23度还要开空调

在炎热的夏季，气温着实太高了，尤其在个别地区天气热得根本不敢出门，在平时生活中人们的家庭一般都是以空调维持着生活，否则真的会热“炸”。那么相信大家肯定都有考虑过这样一个问题，那就是在夜晚睡觉的时候，空调是开到多少度才最合适呢？

在平时生活中，大家在白天将空调开到多少度，就是多少度，在晚上的时候完全就没有注意空调的度数，这样其实是一种错误的方式，因为白天的气温非常的炎热，很多人都会将空调开至到最凉爽的一个温度，往往比较低下，像21-23度使很常见的，但是到了夜晚的时候，气温逐渐降低了，而此时若是还将温度设置在23度的话，晚上的时候睡觉肯定会有不适。

于是有很多人都说在晚上将空调开到26度使最好的，说是在这个温度里是非常健康的，这个温度非常适合人们体温，不会使人感到冷，不会在第二天起床后引起头晕的症状，然而这种说法是真的吗？别傻了，最好的温度是这个，否则容易出问题！

很显然并不是真的，小编亲身进行过实验，在白天25-38度的高温环境下，晚上若是将空调设计在26度进行睡眠，晚上立马就会被冻醒，因为在晚间的温度是有1-3个不同的降温阶段的，在10点到1点钟的时候，开设26度的空调十分舒适，在2-3点的时候渐渐就会感觉到冷了，而在4-6点这个时间段简直冷的不行，所以26度的温度肯定不适合人们休息。

而经过试验只有当晚上将空调设计在28度的时候才是最舒适的，空调在运作的时候不仅会将温度降低到28度，而且会产生大量的风，所以根本不会感受到热，尤其在晚上休憩的时候，28度空调设定可以持续整个晚上也不会让人感到冷，不需要盖被子睡觉，相当舒适。

虽然有时候气温已经下降了，但是还是会感觉有些热，虽然说开空调也是开到同样的温度，但是总感觉开了空调以后会比较凉爽，这也是正常的吧。

看体质而定
大众体质的：不用开盖薄被
怕热体质的：开低于23℃冷气
怕冷体质的：开高于34℃暖气