考试恐惧症？

大多数人都会有考试恐惧症，只不过有的程度而有的程度重而已，你现在社会的精神压力大，包括在学习上，因为家长对自己的期望值比较高，付出也比较大，所以一般孩子考试前多多少都有恐惧症，恐惧症主要是孩子与家长，别来自于自身对考试的期望值，要想解决这问题，那就应该从自我反思开始，不要过分的计较成绩，应该踏实的放下心来，好好学习，能考多少就考多少，放松心态。

一次作弊不难
难的是一辈子作弊

我会提出几个问题，请您如实作答，在获得答案后我可能还会问您，在了解情况后，我才能给出我的方案。
一，您的真实成绩怎么样？
二，您是否可以忘却恐惧感？
三，您的家人知道您对考试恐惧吗？
四，请问您的年龄或学历？（可不答）
五，您对于考试的难度是什么看法？，您期望自己不作弊的情况下可以达到多少分？
请不要激动！
如果您的真实成绩不好，请您把您的真实成绩提上去，并且在心里多次默念我能考高分！
如果忘却不了恐惧，请您在考试前放松！
如果家人不知道，请您想办法和他们沟通！
如果在压力特别大的年龄范围内，请您去参加一些娱乐活动，以减轻压力。
如果您认为自己可以考高分的话，那么您可以不作弊试试。
以上是我的建议观点，如果还有问题请把我的问题回答后追问。

作为父母可以在考前积极的鼓励孩子，提升孩子的自信心，当他足够自信的时候，这样的焦虑会大大减少，带着自信上考场，充满斗志