你是怎么样缓解自己考前的紧张感的？

2025-01-01 01:17:50

推荐回答（5个）

回答1：

多做题，做多了正式考试就像玩儿一样，还能超常发挥，考出好成绩的！如果遇到考前紧张的情况，建议立马找一个安静的地方，闭上眼，排除杂念，不断告诉自己放松再放松，这样做能够降低血液循环的速度，促使心神安静，情绪稳定下来，对于考前缓解紧张情绪有着显著的成效。

回答2：

如果遇到考前紧张的情况，建议立马找一个安静的地方，闭上眼，排除杂念，不断告诉自己放松再放松，这样做能够降低血液循环的速度，促使心神安静，情绪稳定下来，对于考前缓解紧张情绪有着显著的成效。

回答3：

考前适当放松，去听听歌，逛逛街，放松了自己，让大脑得到暂时性的休息，考试时也不会那么紧张了。

回答4：

如果考前你觉得紧张，那么你可以提前去你所在的考场转转，熟悉一下周围环境，这样在考试时你就不会觉得那么陌生，心里自然也不会紧张啦！

回答5：

做一份卷子，你不要看自己不会做的题有多少，而是要看自己会做的有多少，避免消极思想产生，同时考前自我暗示：天生我材必有用，读书不是唯一的出路，只是成功的一个因素。