每天坚持慢跑2千米，一个月后能提高跑1000米成绩吗

先从跑完一千米练起，让自己有自信跑完不能给自己挫败感，无论多慢都行一定要跑完
一天多练几次，休息差不多了就跑一千米，这个是基础
等你能一口气不停歇跑完一千米了可以开始进行体能训练了，单腿跳左腿100米右腿100米然后正常跑步200米，休息二十秒再来一次直到腿麻到动不了
我刚上中学也是400米都累1000完全跑不下去…初中体育最后考试我们全班除了几个特别胖的基本都是A等成绩（我一个除了体育课和课间操完全不会运动的死宅跑步都是A等成绩……）…上面说的都是我刚开始体育课的内容，一整节体能课都在做这些全程就几分钟休息时间你可以试着练一练……

可以，慢跑也是在锻炼身体，有效增加肺活量，还能增强身体素质，你可以做个试验，现在跑1000米的成绩，锻炼之后一个星期再跑一次，马上就有效果，我自己有试过，暑期坚持半个月跑步，回学校跑两三圈还有余力

这个是真的可以的，你要你每天坚持，你可以不进跑步，还可以做高抬腿，爬楼梯，入伙你这些做得好，1000米就不在话下了。但是在跑步前几天就不要做高强度训练了，会让你在跑步中很累。
其实我建议你多跑几个月的。

肯定可以的，加油，坚持下去。

应该可以，但要坚持。