我是强迫症吗？

你们的强迫症是怎样的？

如果你明明知道自己这么做没有必要，也想控制自己的这种行为，但是控制不了自己，还是会这么做，那么至少是强迫行为了，如果这些行为已经影响到你的正常生活了，给你造成了麻烦，那么就是轻微的强迫症了，如果严重影响到你的生活，已经无法正常生活的话，那么就是比较严重的强迫症了。你可以自己判断一下，如果已经是强迫症了，建议你就医，我觉得那样对你会更有帮助，如果仅仅是强迫行为，那么你可以慢慢纠正，比如你可以随意撕开食品袋，控制自己，不管多么想，还是要控制自己不去努力把它撕得齐齐的，而且不管撕成什么样子都把它吃了，也可以让你的朋友、家人监督你，先试一次，一次成功后，以后每次都这么做，慢慢的会好很多，你可以试试。如果你确实无法控制自己的行为，怎么努力都控制不了，就就医吧！

我觉得这不属于强迫症的范畴，应该是一种缺乏自信的表现，你希望自己能做得更好而已。

你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以排除你患有你提到的强迫症的可能性，可以初步考虑为过分担心和关注所致。而导致你产生这种过分担心和关注的心理因素，可能更多地是缘于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我提供的个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强追求完美心理及过分担心和关注泊心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

看强迫症书，让你更强迫