你已经很高了，羡慕嫉妒恨....可以多运动这个年龄骨骺没有完全的闭着的，我还比你大2穗呢，我把我的锻炼方法说出来，就说锻炼5个月了已经，每天就热身5分钟，然后摸高一百，踮脚摸高六十，然后拉伸半小时左右，你要把每天锻炼量规定好，要不然不好坚持我是看的杨云风的运动计划做的，是长高的日记呢，现在已经快长了3公分了，当然不是越累的运动就会越有效的，关键是适合你的体质，能坚持几天？长高不是一天两天的事，制定的运动你能一直坚持下去才是最佳的。18岁骨骼没有完全钙化还是有机会的！别放弃！不要半途而废！要有判断力！要给自己信心！
没到23岁停止发育期呢 还能再长一长，长高全靠骨骼，多补钙多拉伸多跳跃
打篮球。运动吃好喝好应该还能长高
每天蹦高，喝多喝牛奶，多运动，
18岁成熟阶段，可能不长高，或缓长！
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