女人瘦下巴的最快方法有什么

脂肪是肥胖最重要的原因，当脂肪在身上的时候，我们可以通过衣服遮挡，但当脂肪在脸上、下巴上，那么，对爱美的女生来说，实在是件让人感伤的事。女生如何快速瘦双下巴？简单点的有吸脂手术或者坚持吃瘦脸果瘦脸。

方法/步骤

瘦脸方法一：瘦脸面膜

材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

做法：将所有材料均匀混合，然后茹毛在下巴位置即可。

原理：鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。

瘦脸方法二：按摩瘦脸

1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。

2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。

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瘦脸方法三：抬头瘦脸

跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。

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瘦腿方法四：洗澡瘦脸

洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

女人瘦下巴可以尝试以下的锻炼方法来快速的减去下巴上的赘肉，瘦出尖尖的下巴：
在睡前可以涂抹些 《泊碧雅》 。这个是专门燃脂的，使用简单能短时间使下巴变听变白
运动1
张开嘴巴，多大都行；伸出舌头，伸到最大限度，并且要舌尖努力向上，你的下巴这时会呈现超级向内凹的状态，坚持5秒稍作停留之后再继续做。

运动2
用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条，让脸部和颈部的轮廓更加分明。
运动3
按 压法头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部，左右边各作一次后，重复做4次。
希望可以帮助到你

将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
将牙根咬紧，用食指、中指和无名指粘取【泊碧雅】抹到下巴上，接着找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。

洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头,脖子后仰，另一手蘸上泊碧雅，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象，尝试着大声提音练唱，不但能瘦双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。

1、努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个。
2、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，以剪夹方式按摩下颌尖端，可以先涂抹泊碧雅再用力的剪夹皮下脂肪，用力向上推压，那力度可以根据个人的舒适程度来改变，不可以过度，接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左各反复2-3次。
3、饮食上也要控制，热量的东西少吃，平常多做些运动，这样对消除双下巴也有一定的辅助效果。