首先是对皮肤不好，灯光常时间照射是一部分原因还有就是皮肤衰老，上夜班对眼睛不好影响视力，容易上火，生物钟颠倒影响身体健康，平时的熬夜就对身体的新陈代谢就有很大影响何况夜班！
白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。由于现代人的生活工作习惯生病就提前了。
而熬夜就是跟身体对着干。
皮肤这些都会出现很多问题
对皮肤、肾脏都会不好。
长期熬夜对身体有哪些危害？
熬夜不好
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