我个人推荐植物蛋白饮品，根据我个人情况而言，我比较喜欢喝露露杏仁露，据科学分析，相比动物蛋白饮品，植物蛋白饮品被身体的吸收更好，对于身体的负担也更小。《本草纲目》里面也提到杏仁具备止咳平喘、润肺清积食等等功效。希望能帮到您。
